^クレベール西新宿

レッスンは 開始から
ダイナミックストレッチ・10分くらい

なわとび2ラウンド

サンドバッグ5ラウンド

ミット打ち 2ラウンド

ボディプロテクター2ラウンド

マスボクシング2ラウンド

ステップ台 や レッグマジック 2ラウンド

バランスボールでの バランストレーニング

ストレッチで 終了。

手数と バランスを 重点におき トレーニングを行いました!

今日もメンバーさん達のお陰で賑やかで素晴らしいトレーニング時間でした。 感謝しますm(_ _)m

午後からは今年も最後の斎藤一人さんの愛弟子勉強会です

宜しくお願い致します。o(^-^)o

赤澤貴之

倉敷市西中新田525タカボクシングフィットネス入会金9000円 月謝 男性9千円女性8千円クレベール西新宿